fbpx

Йога

Йога – це практика, направлена на єднання тіла та свідомості через виконання комплексу дихальних і медитативних вправ.

Йога

Йога – це практика, направлена на єднання тіла та свідомості через виконання комплексу дихальних і медитативних вправ.

Як працює йога?

Виконання вправ з йоги (асан) допомагає при різних захворюваннях, зміцнює і тонізує м’язи і розвиває гнучкість тіла. Під час асан збільшується швидкість насичення крові киснем, що, у свою чергу, призводить до очищення і припливу поживних речовин до найвіддаленіших клітин тіла.

Правильно підібрані асани дозволяють людині повністю зняти напругу після виснажливого дня або фізичних навантажень, підвищивши рівень працездатності тощо.

Незалежно від рівня фізичної підготовки, вже після одного або декількох занять значно покращується психоемоційний стан людини та стійкість до життєвих труднощів. Йога особливо корисна для людей зі зниженим імунітетом, які не володіють достатньою фізичною силою і гнучкістю.

Йога позитивно впливає на організм через:

Професійним спортсменам рекомендовано займатися йогою для поліпшення концентрації на тренуваннях та відновлення організму після змагань й інтенсивних тренувань.

Під час виконання вправ тренер концентрує увагу на тих ділянках тіла, які треба напружити або розслабити. Займатися йогою безпечно і ефективно може будь-яка людина, незалежно від віку, фізичного стану, наявності травм та поточних захворювань.

Важливою особливістю і перевагою занять з йоги у реабілітаційному центрі «VIDNOVA» є командна робота інструктора і фахівця з неврології. Це дозволяє максимально коректно підібрати комплекс вправ, адаптувати його під поточний стан відвідувача і його цілі.

Чекаємо Вас на занятті з йоги у реабілітаційному центрі «VIDNOVA».

Запишіться на консультацію за телефоном +38 050 202 4 202.

 

Вартість послуг:

Йога  

Разове заняття у групі    100 грн.

Абонемент на 8  занять у групі600 грн.

Індивідуальне заняття з тренером
 350 грн.

Запис на консультацію:

Відгуки:

It should go without saying that designers, now more than ever, have to design with a mobile-first mentality.
John Doe
Designer