Послуги: Фітнес
Посада: Тренер з фітнес-міксу.
Спеціалізація: Фітнес-мікс — це поєднання інтенсивних вправ із різним інвентарем, які налаштовують на позитивне мислення, зміцнюють здоров’я, розвивають силу, координацію руху і гнучкість вашого тіла!

Тренування з фітнес-мікс починається з короткої руханки для розігріву м’язів і підготовки тіла до подальшого навантаження.

Основний блок будується на різних вправах. Головна особливість — мінімальна пауза між ними, що дозволяє підвищити інтенсивність тренування.

Завершується тренування затримкою і невеликим сетом вправ на розтяжку.

«Тренування це життя. Поки ми відкладаємо життя, вона проноситься мимо»