fbpx

Розклад групових занять

Понеділок

  • Йога

    -

  • Пілатес

    -

  • Стретчинг

    -

  • Йога

    -

  • Йога

    -

Вівторок

  • TRX

    -

  • Пілатес

    -

  • Функціональний тренiнг

    -

  • Фiтнес-мiкс

    -

Середа

  • Пілатес

    -

  • Стретчинг

    -

  • Йога

    -

  • Йога

    -

Четвер

  • TRX

    -

  • Пілатес

    -

  • Функціональний тренiнг

    -

  • Фiтнес-мiкс

    -

П'ятниця

  • Йога

    -

  • Пілатес

    -

  • Стретчинг

    -

  • Йога

    -

  • Йога

    -

Субота

Неділя

Вартість групових занять

Кінезіотерапія це метод лікування, що полягає в застосуванні фізичних вправ і природних факторів  до хворої людини з лікувально-профілактичними цілями.

Зал кінезіотерапії працює з 8:00 до 21:00.

Йога – це практика, направлена на єднання тіла та свідомості через виконання комплексу дихальних і медитативних вправ.

Стретчинг — комплекс фізичних вправ, виконання яких збільшує еластичність та пружність м’язів і суглобів.

Система TRX (Total Resistance Exercises) – це два підвісних ремені з петлями на кінцях, які дозволяють займатися аеробними, функціональними, силовими, статичними тренуваннями, а також робити вправи на розтягування.

Пілатес – це комплекс вправ для розвитку тіла, покращення постави, балансу і координації рухів.

Фiтнес-мiкс   вид фiтнесу, який поєднуює різні напрямки. Це можуть бути заняття на фітболі й степі, аеробіка, стретчинг, пілатес та різні види кардіонавантаження.

Функціональний тренінг – комплекс вправ, який сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м’язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили і гнучкості.