fbpx

Розклад групових занять

Понеділок

  • Йога

    -

  • Пілатес

    -

  • Стретчинг

    -

Вівторок

  • TRX

    -

  • Пілатес

    -

  • Функціональний тренiнг

    -

  • Фiтнес-мiкс

    -

Середа

  • Пілатес

    -

  • Стретчинг

    -

Четвер

  • TRX

    -

  • Пілатес

    -

  • Функціональний тренiнг

    -

  • Фiтнес-мiкс

    -

П'ятниця

  • Йога

    -

  • Пілатес

    -

  • Стретчинг

    -

Субота

Неділя

Вартість групових занять

Кінезіотерапія це метод лікування, що полягає в застосуванні фізичних вправ і природних факторів  до хворої людини з лікувально-профілактичними цілями.

Кінезіотерапія працює з 8:00 до 21:00.

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 індивідуальних занять 1520 грн.
  • 12 індивідуальних занять 1920 грн.

Йога – це практика, направлена на єднання тіла та свідомості через виконання комплексу дихальних і медитативних вправ.

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 індивідуальних занять 1600 грн.
  • 12 індивідуальних занять 2000 грн. 
  • Групове заняття 100 грн. 
  • 8 групових занять 600 грн. 
  • 12 групових занять 700 грн.

Стретчинг — комплекс фізичних вправ, виконання яких збільшує еластичність та пружність м’язів і суглобів.

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 ндивідуальних занять  1600 грн.
  • 12 індивідуальних занять 2000 грн.
  • Групове заняття 90 грн. 
  • 8 групових занять 480 грн. 
  • 12 групових занять 570 грн. 

Система TRX (Total Resistance Exercises) – це два підвісних ремені з петлями на кінцях, які дозволяють займатися аеробними, функціональними, силовими, статичними тренуваннями, а також робити вправи на розтягування.

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 ндивідуальних занять  1600 грн.
  • 12 індивідуальних занять 2000 грн.
  • Групове заняття 90 грн. 
  • 8 групових занять 480 грн. 
  • 12 групових занять 570 грн. 

Пілатес – це комплекс вправ для розвитку тіла, покращення постави, балансу і координації рухів.

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 ндивідуальних занять  1600 грн.
  • 12 індивідуальних занять 2000 грн.
  • Групове заняття 90 грн. 
  • 8 групових занять 480 грн. 
  • 12 групових занять 570 грн. 

Фiтнес-мiкс   вид фiтнесу, який поєднуює різні напрямки. Це можуть бути заняття на фітболі й степі, аеробіка, стретчинг, пілатес та різні види кардіонавантаження.

 

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 ндивідуальних занять  1600 грн.
  • 12 індивідуальних занять 2000 грн.
  • Групове заняття 90 грн. 
  • 8 групових занять 480 грн. 
  • 12 групових занять 570 грн. 

Функціональний тренінг – комплекс вправ, який сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м’язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили і гнучкості.

 

  • Індивідуальне заняття 250 грн.
  • 8 ндивідуальних занять  1600 грн.
  • 12 індивідуальних занять 2000 грн.
  • Групове заняття 90 грн. 
  • 8 групових занять 480 грн. 
  • 12 групових занять 570 грн.